تونا مع الفاصولياء الخضراء، الفاصولياء الحمراء والنعناع

المكونات

لأربعة أشخاص
تونا في زيت الزيتون سعة 80x3غ
150غ فاصولياء خضراء
100غ فاصولياء حمراء مسلوقة
1 بصل أخضر
1 كرفس أبيض مع الأوراق
1خس صغير
حفنة من النعناع الطازج
30غ زيت زيتون بكر ممتاز
حفنة من بذور السمسم المحمصة

Stampa Ricetta

مشاركة وصفة

أخبر أصدقائك

المنتج المستخدم

تونا في زيت الزيتون

لمعرفة المزيد!

التحضير

    1. تنظف الفاصولياء الخضراء وتشطف وتغلى في الماء المملح لمدة 20 دقيقة.
    2. يقشر البصل الأخضر ويقطع إلى شرائح مع الكرفس. يوضع كلاهما في وعاء وتضاف لهما التونا في زيت الزيتون البكر الممتاز. تمزج المكونات بلطف.
    3. تصفى الفاصولياء الخضراء المسلوقة ، وتوضع على طبق ، تضاف الفاصولياء الحمراء ، التونا مع الخضار ، و الخس المقسم إلى باقات صغيرة. يرش الطازج والسمسم المحمص والقليل من الزيت.

الأطباق الأكثر شعبية