سلطة التونا، الشمر والأفوكادو


المكونات
لأربعة أشخاص
تونا ريو ماري في محلول ملحي سعة 160x2غ
حبة من الشمر
100غ من سلطة الذرة
حبة أفوكادو
2 حبة جزر
40غ من زيت الزيتون البكر الممتاز
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
فلفل وملح
تونا ريو ماري في محلول ملحي سعة 160x2غ
حبة من الشمر
100غ من سلطة الذرة
حبة أفوكادو
2 حبة جزر
40غ من زيت الزيتون البكر الممتاز
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
فلفل وملح
Stampa Ricetta

التحضير
- يقشر الجزر ويفرم ناعم. يزال الجزء العلوي والسفلي من الشمر، ثم تستخدم سكينة حادة لتقطيع الشمر إلى شرائح رفيعة.
- توضع كل الخضار في طبق ويضاف لها الزيت وعصير الليمون والملح والفلفل.
- تصفى التونا وتقطع إلى قطع، ثم تضاف إلى الخضار، ويوضع هذا المزيج إلى سلطة الذرة وتقدم.